Álmod a te magánmítoszod. Fontos az alvás technikája. A pihentető és elegendő alvás fontosságáról már sokat írtak, és nemcsak azért, mert imádunk aludni. Hisszük, hogy egy mély alvással töltött, nyugodt éjszaka után a testünk, elménk agilisabb lesz és a kedélyünk is jobbá válik. Hogy mindenki vidám ébredhessen másnap reggel, segítünk eloszlatni három tévhitet az éjszakai pihenésről.

Powered by WPeMatico